VIPエレキバン

今女子にモテるのは細マッチョらしいな!!!

   

no title

1: 名無しダイエット 2019/11/16(土) 11:27:19.01 ID:bloc4qWz
みんな細マッチョだよな?



3: 名無しダイエット 2019/11/16(土) 11:31:57.93 ID:Tm5sJIO1
俺は敢えて太ガリ
敢えてね

4: 名無しダイエット 2019/11/16(土) 11:36:55.74 ID:bloc4qWz
太ガリって意味分からんのだがw

7: 名無しダイエット 2019/11/16(土) 11:41:24.72 ID:GyWRRZtY
俺は体重100キロ、身長175の理想体型。デブってわけじゃない。
筋肉隆々で、米袋20キロもなんとか持てるくらい怪力。
新弟子検査も余裕なんじゃないかな?

8: 名無しダイエット 2019/11/16(土) 11:45:13.65 ID:bloc4qWz
>>7
デヴスレに行けよw

10: 名無しダイエット 2019/11/16(土) 11:48:42.05 ID:xo55jt1J
20kgを何とか持てるくらいて非力の部類では…?w

11: 名無しダイエット 2019/11/16(土) 11:49:33.12 ID:bloc4qWz
ネタだろw
事実だろうが

13: 名無しダイエット 2019/11/16(土) 11:51:50.64 ID:bloc4qWz
あるスレで上げた今日の俺の体型
このくらいで細マッチョ言えるかな?

17: 名無しダイエット 2019/11/16(土) 12:02:11.52 ID:5keeB/ST
>>13
どこにマッチョ要素あるん

27: 名無しダイエット 2019/11/16(土) 12:22:39.19 ID:s4etA4ZM
>>13
筋トレよりも、まずは有酸素運動で内臓脂肪を薄くするべき
あと全然細くもマッチョでもない

16: 名無しダイエット 2019/11/16(土) 12:00:18.46 ID:bloc4qWz
頭の毛もボサボサだなw

18: 名無しダイエット 2019/11/16(土) 12:07:33.38 ID:bloc4qWz
無いすか?
すみません

20: 名無しダイエット 2019/11/16(土) 12:08:41.26 ID:JiPJ7a16
もうちょっとウエスト絞ったほうがよさそうな
もしくは大胸筋を鍛えるとか

22: 名無しダイエット 2019/11/16(土) 12:10:46.31 ID:bloc4qWz
ウエスト78なんだよなあ
以前75で筋トレだけにして有酸素してなかったら太ったw
今有酸素してて絞り中
大胸筋はプッシュアップバー使っての腕立てでもっと太くする予定

26: 名無しダイエット 2019/11/16(土) 12:21:31.00 ID:bloc4qWz
違う視点から

28: 名無しダイエット 2019/11/16(土) 12:23:28.75 ID:bloc4qWz
>>26はどうよ?

47: 名無しダイエット 2019/11/16(土) 22:40:37.93 ID:Aj33Rl7P
>>26
ギャランドゥが全てを台無しにしている

29: 名無しダイエット 2019/11/16(土) 12:24:21.89 ID:u/Is3c8U
とりあえずジム行け
単にトレーニングだけじゃなくて、他の人見てれば自分の身体との比較になるしモチベにもなる

30: 名無しダイエット 2019/11/16(土) 12:25:10.44 ID:bloc4qWz
ジム行く金が今は無いw

31: 名無しダイエット 2019/11/16(土) 12:27:28.72 ID:HErwme8x
最後にモノを言うのは基礎体力だ
5キロくらいは全力疾走できるようにしとけば有事の際捗るぞ

32: 名無しダイエット 2019/11/16(土) 12:29:57.58 ID:u/Is3c8U
ジムついでに加えておくと、コンプレスシャツとかの体型と筋肉が出やすい服でやればいい
他人に見せられないならその程度ってこと

33: 名無しダイエット 2019/11/16(土) 12:30:17.57 ID:7FlJtrGG
ジムってそんな高いものじゃないぞ

35: 名無しダイエット 2019/11/16(土) 12:31:19.11 ID:bloc4qWz
昔は通ってた
月額9000円だったかな

近場に一回300円程度で使えるジムあれば行くんだが

38: 名無しダイエット 2019/11/16(土) 14:31:02.48 ID:xLdSiGYx
公的なスポーツ施設ないんか?
うちは区の施設と市の施設があって
両方とも300円くらいで利用出来るぞ

一応民間委託だからちゃんとしてる

43: 名無しダイエット 2019/11/16(土) 15:41:33.06 ID:bloc4qWz
>>38
田舎なもんで、市民体育館とかでもいいからと探したけど近場に見当たらない
宅トレでいいや、ってなってるわ

40: 名無しダイエット 2019/11/16(土) 14:36:55.43 ID:UWRObf1l
プロレスラーみたいなムッチリが理想

引用元:http://awabi.2ch.sc/test/read.cgi/ogame/1573871239/

<url><title>

「筋トレ」

 - diet, その他