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筋トレマン「食べたらすぐ太る奴は筋トレの才能がある」←これ

   

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1: 名無しダイエット 19/07/09(火)23:44:26 ID:3az
結局どうなん?



2: 名無しダイエット 19/07/09(火)23:47:12 ID:wBS
筋トレの才能ってか筋肉もつけやすい
筋肉つけるってのは消費カロリーを摂取カロリーが上回らないといかんからな

6: 名無しダイエット 19/07/09(火)23:49:20 ID:ljS
>>2
これ脂肪になるんちゃうん?

10: 名無しダイエット 19/07/09(火)23:51:22 ID:wBS
>>6
なにもせんかったらな

13: 名無しダイエット 19/07/09(火)23:53:14 ID:h8E
>>6
筋肉つける時は脂肪も一緒につく
そんでその後筋肉を極力残し脂肪を削ぎ落とすことで見た目を整えるんや
脂肪が筋肉に変わると勘違いしてる人らは、トレーニーの減量期と増量期の変化を見てそんな勘違いしてるんやと思うで

3: 名無しダイエット 19/07/09(火)23:47:52 ID:FAU
ワイって筋トレの才能あったんか

4: 名無しダイエット 19/07/09(火)23:48:20 ID:h8E
消化能が高いからカロリーを効率よく吸収しやすいんや
そんで筋肉付けるにはオーバーカロリー状態にならなあかんから消化能が高いとそれが簡単なんやね

5: 名無しダイエット 19/07/09(火)23:49:15 ID:V7j
食事は筋トレの一部ってよく言われてることやからな
一部っていうか最重要まである

7: 名無しダイエット 19/07/09(火)23:49:38 ID:FAU
夏休み入ったら筋トレ始めてみようかなあ

16: 名無しダイエット 19/07/09(火)23:54:10 ID:3az
筋肉つける時は脂肪も作ってつまり食事からってことなんか?

18: 名無しダイエット 19/07/09(火)23:54:52 ID:H4K
あるよ
ワイ昔小食でどうしても大量に食えなかったから、1日5食にしてた
大変だった

20: 名無しダイエット 19/07/09(火)23:55:19 ID:3az
ワイダイエットしつつ美しい体になりたいから筋トレした後走ってるんやがええか?食事制限もしてるで

23: 名無しダイエット 19/07/09(火)23:56:04 ID:h8E
>>20
減量目的ならええやろな
だけど筋肥大を狙うならちょっと
増量期と減量期でちゃんと考えた方がいい

25: 名無しダイエット 19/07/09(火)23:56:39 ID:3az
>>23
減量目的で筋トレってやっぱおかしいか?
代謝あがるとか言うけどどうなんやろ

28: 名無しダイエット 19/07/09(火)23:57:30 ID:V7j
>>25
おかしくはないで、ビルダーかて減量期にカロリー消費や筋肉落とさん目的で筋トレするし
ただデカくはならんという話よ

30: 名無しダイエット 19/07/09(火)23:57:49 ID:h8E
>>25
いやおかしくはない
筋トレせずに減量してると体が筋肉を栄養として分解しようとする
まあ脂肪より筋肉の方が異化しやすいしな
だから筋トレして体にこの筋肉は必要や!
だから筋肉じゃなく脂肪を分解せーや!って教えたらなあかん

40: 名無しダイエット 19/07/10(水)00:00:35 ID:n3h
>>30
脂肪を分解するためには筋トレってことでええんか?

43: 名無しダイエット 19/07/10(水)00:01:18 ID:4eu
>>40
んーちょっと違うけどまあそんなもんでええんちゃう?
ただ減量は食事制限9割運動1割や

45: 名無しダイエット 19/07/10(水)00:02:23 ID:n3h
>>43
これはあるわ。食事制限せな絶対痩せない
食事制限で38キロは痩せたんや

46: 名無しダイエット 19/07/10(水)00:02:34 ID:Gqo
>>45
ええ…

26: 名無しダイエット 19/07/09(火)23:57:15 ID:MdK
今のボディビルはインシュリンとか成長ホルモン使わないと同じ土俵に立てないんや
フィジークはステロイドだけでなんとかなるから内臓肥大も少ない

27: 名無しダイエット 19/07/09(火)23:57:15 ID:jbw
ワイとくに何もしとらんのやけど恵体ガチムチ言われるわ
ただのデブやろ

34: 名無しダイエット 19/07/09(火)23:58:39 ID:MdK
筋トレ初心者とかマッスルメモリがあればワンチャン減量中に筋肥大する
効率悪いけどね

35: 名無しダイエット 19/07/09(火)23:59:23 ID:h8E
>>34
それは例外や
基本的には減量期に筋肥大はしないって教えた方がええやろ

44: 名無しダイエット 19/07/10(水)00:01:42 ID:mFj
メタボ健診余裕で引っかかるのに血液検査は異常なし
これが最強

11: 名無しダイエット 19/07/09(火)23:52:10 ID:wBS
増量の才能ってのが正しいと思うわ

14: 名無しダイエット 19/07/09(火)23:53:20 ID:h8E
>>11
せやね

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1562683466/

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