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【研究】夜型人間は精神病を発症するリスクが高く、幸福度も低くなることが明らかにwww

   

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1: 名無しダイエット 2019/02/03(日) 14:14:09.43 ID:B39KVqER9
2019年01月31日 21時00分
https://gigazine.net/news/20190131-night-owl-hurt-mental-health/

夜更かしは健康の敵で、早起きこそが優れた1日を送るためには重要であるという指摘はたびたび耳にするものですが、「早起きできないし自分には夜型の生活があっている」と考える人も少なくないはず。しかし、2019年1月29日に科学誌のNature Communicationsで発表された最新の研究によると、夜更かし型の人間は早起き型の人間よりも全体的に不幸で、メンタルヘルスが不調になる可能性が高いようです。

Genome-wide association analyses of chronotype in 697,828 individuals provides insights into circadian rhythms | Nature Communications
https://www.nature.com/articles/s41467-018-08259-7
Being a Night Owl Really Can Hurt Your Mental Health
https://www.livescience.com/64628-night-owl-mental-health.html
(略)

研究に遺伝子情報を提供した被験者のうち、23andMeから参加した人々に対しては、「自分が朝型か夜型か中間か」がアンケート調査で尋ねられています。しかし、被験者の主観的な回答になる可能性があるため、研究ではBiobank経由で実験に参加した8万5000人以上の被験者に対して、リストバンド型の活動計を配布し、被験者の睡眠情報を収集。つまり、研究者が被験者の睡眠情報をチェックし、それぞれの概日リズムを正しく判定していったわけです。

分析の結果、睡眠のタイミングに違いがあっても睡眠の質には大きな差は出ないことが明らかになっています。また、過去のいくつかの研究結果とは対照的に、夜型人間は肥満や糖尿病のリスクが高まる、という結果を見出すことはできませんでした。代わりに新たに明らかになったのは、うつ病・不安症・統合失調症といった精神病にかかりやすいことと、夜型人間であることの間に明らかな因果関係が存在するということ。

つまり、夜型人間は朝型人間よりも統合失調症などの精神病を発症するリスクが高く、それぞれが感じる幸福度も低くなるということが明確になったそうです。加えて、前述の通り「睡眠の質には違いがない」ため、夜型人間のメンタルヘルスが低下したり幸福を感じられなかったりすることの原因は、「睡眠の質の悪さ」や「睡眠不足」といったものに依存しないことも明らかになっています。
(略)

※ 全文は記事でご覧ください



4: 名無しダイエット 2019/02/03(日) 14:17:25.73 ID:/tCnNk040
統合失調症の素養をもつものが夜型になるだけではないかな。

182: 名無しダイエット 2019/02/03(日) 18:50:07.29 ID:dbbluUek0
>>4
夜型(昼型)の人に昼型(夜型)に移行したらどうなるか、対照実験も含めて4パターンを実験してみてほしいよな

さらに、好きで夜型の人と、仕事で仕方なく夜型の人とを分けて調査してほしい

197: 名無しダイエット 2019/02/03(日) 20:39:02.89 ID:p+1+4BK90
>>4
これな
発達障害のある、あるいは傾向のある乳幼児に高頻度で睡眠の問題(極端に寝ない、昼夜逆転、激しい夜泣き)が起こること
また、そのような子は成長後に二次障害で精神疾患を引き起こしやすいこと
この辺りとも関連あるんじゃないかな
ガチの自閉症ならともかく、傾向あり程度だと本人も周りも障害に気づかないこともあるから

200: 名無しダイエット 2019/02/03(日) 20:51:21.82 ID:yMINE0M70
>>197
夜泣きしないで規則正しい睡眠だったのに
思春期に精神障害発症したよ

6: 名無しダイエット 2019/02/03(日) 14:21:11.50 ID:QWHH4ojW0
普通に生活してて幸低い俺、涙

7: 名無しダイエット 2019/02/03(日) 14:21:14.06 ID:YJJZUW5X0
昼型なら発症しないって訳じゃないからな

8: 名無しダイエット 2019/02/03(日) 14:21:26.48 ID:NIgk90Vm0
日の当たらない工場勤務者も調べてほしい

158: 名無しダイエット 2019/02/03(日) 16:37:41.57 ID:i27WgFg20
>>8
この時期、一切日の当たらない時間帯に生きてるからな

9: 名無しダイエット 2019/02/03(日) 14:21:28.71 ID:SLrhDrdC0
うつ病・不安症・統合失調症だから夜更かし型になると何故考えられないのか?w

51: 名無しダイエット 2019/02/03(日) 14:36:54.73 ID:Yf+613Py0
>>9
普通は逆だな
記事にも書いてあるだろ

10: 名無しダイエット 2019/02/03(日) 14:21:33.13 ID:/yB98ymD0
夜九時に寝て、朝三時に起きるのは朝型人間だよね?

110: 名無しダイエット 2019/02/03(日) 15:27:49.79 ID:nRYUKS770
>>10
俺と同じ人間が居たw

121: 名無しダイエット 2019/02/03(日) 15:41:34.00 ID:xCNkQaet0
>>10
早すぎワロス

11: 名無しダイエット 2019/02/03(日) 14:22:22.25 ID:FQOnKCbl0
他人の影響受けないから問題なし

12: 名無しダイエット 2019/02/03(日) 14:23:07.85 ID:aJGSz5M80
看護婦は不幸になる?

13: 名無しダイエット 2019/02/03(日) 14:23:11.78 ID:hOGYSp270
トリプトファンを朝一で取る、昼はセロトニン、夜にはメラトニンになる

14: 名無しダイエット 2019/02/03(日) 14:23:12.49 ID:9gMAKv1g0
因果関係が逆
精神的に不安になると眠れなくなるから夜型になる

21: 名無しダイエット 2019/02/03(日) 14:26:06.57 ID:bbqI5/2eO
>>14
その論理だと、精神的に不安だと昼でも寝れんやん

32: 名無しダイエット 2019/02/03(日) 14:28:20.91 ID:2hbRxYPi0
>>21
断続睡眠って事

77: 名無しダイエット 2019/02/03(日) 14:57:25.60 ID:6fKorojt0
>>21
なんで昼に不安になるの?

23: 名無しダイエット 2019/02/03(日) 14:27:08.79 ID:2hbRxYPi0
>>14
これ

34: 名無しダイエット 2019/02/03(日) 14:28:34.93 ID:Yf+613Py0
>>14
その精神的に不安になるという症状も結果でしかない

15: 名無しダイエット 2019/02/03(日) 14:23:57.43 ID:J6RJ84Im0
気を抜くと夜型になるけど
改心して昼型にして外に出て太陽の光を浴びるとすごい達成感がある

16: 名無しダイエット 2019/02/03(日) 14:23:59.76 ID:Yf+613Py0
てか、夜型はすでに前病気状態なのは確か
ただし治し方は未確定

19: 名無しダイエット 2019/02/03(日) 14:25:31.50 ID:zqlk0yuZ0
ブラックと社会構造のせい
規則的な生活が送れるわけがない

20: 名無しダイエット 2019/02/03(日) 14:26:00.84 ID:aJ1NjTS60
夜型で発症するんじゃなく
発症した人が夜型になるんじゃないのかな?

112: 名無しダイエット 2019/02/03(日) 15:29:27.92 ID:qSYYrFr30
>>20
発症する人が夜型になるだけかもしれない
睡眠が朝型になれば統合失調症がなおるなら別だが無理だろ

22: 名無しダイエット 2019/02/03(日) 14:27:01.59 ID:C2iDfgbY0
午後9時消灯午前4時起床
の僕の大好物は、
早朝の静寂だ。

24: 名無しダイエット 2019/02/03(日) 14:27:10.31 ID:kCWslaql0
カーテン開けて日の光が当たるところで寝てれば大丈夫だよ

26: 名無しダイエット 2019/02/03(日) 14:27:38.77 ID:THGWx3GI0
夜は機械が働く様になるよ。
そのウチ昼間も働く様になるけど(´・ω・`)

176: 名無しダイエット 2019/02/03(日) 18:35:46.53 ID:PIxrnaC/0
>>26
僕はどうすれば

28: 名無しダイエット 2019/02/03(日) 14:27:50.60 ID:XtjtYZcx0
気のせいでしょ
それより昼夜逆転を繰り返すシフトをさせてるほうが気が狂うわ

130: 名無しダイエット 2019/02/03(日) 15:49:26.99 ID:B1K8Myu/0
>>28
気のせいで論文は書けないでしょ…

71: 名無しダイエット 2019/02/03(日) 14:53:21.94 ID:gyA76j230
睡眠出来ないんじゃね?それ鬱入ってる人もおるかもな
まあスポーツやりゃええよ

引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1549170849/

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