VIPエレキバン

痩せてるのに筋トレしてる奴 ←バカなの?

   

no title

1: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 23:56:00.35 0
筋肉付くわけないじゃん



5: 名無しダイエット 2018/11/07(水) 00:01:12.43 0
まず無駄な脂肪落としてから始めるのが基本だけど

6: 名無しダイエット 2018/11/07(水) 00:02:45.34 0
筋肉付けた後に絞るんちゃうん?

7: 名無しダイエット 2018/11/07(水) 00:04:03.97 0
時間かけて多く食べれるようになるまで体鍛えるとか

8: 名無しダイエット 2018/11/07(水) 00:04:49.51 0
筋トレせずにどうやって筋肉大きくするつもりなのかな?

9: 名無しダイエット 2018/11/07(水) 00:05:55.64 0
体質による
遺伝子で脂肪と筋肉がつきやすいか落ちやすいかは決まってるから

10: 名無しダイエット 2018/11/07(水) 00:05:58.09 0
一回ブヨブヨになったほうが早いのは確か

12: 名無しダイエット 2018/11/07(水) 00:11:38.04 0
痩せてたらほぼ100%筋肉は付かない
筋肉は食べることから始めなくちゃいけない
例えば60kgの人はいきなり重量やるのではなく食べまくって70kg以上にしなくちゃスタート地点にも立てない

13: 名無しダイエット 2018/11/07(水) 00:12:52.92 0
俺は学生時代あまりにも異常にガリガリ過ぎたから
筋トレして50キロから10キロ近く体重増やしたな

14: 名無しダイエット 2018/11/07(水) 00:14:34.32 0
別に脂肪を10キロつけたとこで筋力は1ミリもアップしてないだろ

17: 名無しダイエット 2018/11/07(水) 00:17:46.09 0
no title

no title

22: 名無しダイエット 2018/11/07(水) 01:15:04.39 0
>>17
これはステロイドやってるな心臓発作で死ぬパターンや

24: 名無しダイエット 2018/11/07(水) 04:58:49.55 0
>>17
一時期のスコットスタイナーみたいなステ筋

18: 名無しダイエット 2018/11/07(水) 00:25:14.91 0
普段運動してないような奴が急に太れるほど食べれるわけないし
体質にもよるだろ

19: 名無しダイエット 2018/11/07(水) 00:30:34.79 0
脂肪つけないとグリコーゲン不足で筋肉が分解されるからって理屈だっけ?

23: 名無しダイエット 2018/11/07(水) 04:43:58.83 0
176cm58kgだがなで肩でナヨッとしてるのが嫌で
自重筋トレしてるけど60kg超えるのに2年半かかったわ
筋力は確実に上がってるんだが
肝心の見た目が全然かわらんから何度となく挫折した
最初はプロテインとかジムとか金かけた方がいいかもね

25: 名無しダイエット 2018/11/07(水) 05:22:44.29 0
>>23
自重トレよりウエイトトレの方が手っ取り早く筋肉に負荷を与えられるよ
とりあえずダンベルだけでいいから買った方がいい

26: 名無しダイエット 2018/11/07(水) 05:31:26.94 0
太って大きい筋肉つけてから絞るんだよ、ガリのまま筋トレしてもしまるだけで見た目は貧相なまま

引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1541516160/

<url><title>

「筋トレ・全身」

 - diet, その他