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馬鹿「野菜ジュース飲んでも栄養取れない!!!」←これ

   

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1: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:28:17.37 ID:P5rzKmpAp
素材が同じなら効用も同じやろ



2: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:29:03.75 ID:P5rzKmpAp
「ジュースにすると栄養が消える」なんて「潰せばカロリーが減る」レベルの暴論やろ

3: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:29:17.56 ID:dA8hmWbG0
青汁と比較するとどうなんやろ

5: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:30:01.51 ID:lQt1Zz7Pa
なお糖分ドバドバの模様

7: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:30:27.37 ID:P5rzKmpAp
>>5
糖分はジュースにしても消えないのに栄養分は消えるっておかしいよな?

30: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:35:31.32 ID:cv4saMdua
>>7
馬鹿?
野菜潰しただけであんな甘くなるわけないやん
野菜の糖分に加えて砂糖もドバドバ加えてるって意味やで?
アホなん?

46: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:37:58.40 ID:P5rzKmpAp
>>30
潰したら味変わるぞ
サトウキビだって潰したら砂糖やぞ

8: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:30:49.43 ID:DMhxd9IwM
俺トマトジュース一日一本ペースで飲んでるけど駄目なん?

9: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:31:03.12 ID:P5rzKmpAp
そんな簡単に消せるなら先に塩分や糖分消すわ

10: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:31:04.52 ID:CKYnh+Wf0
通じは間違いなく良くなるな

13: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:31:28.27 ID:lQt1Zz7Pa
栄養取りたくて野菜ジュース飲んでるやつは馬鹿でしかない
そんなコスパの悪いもん飲んで栄養取れてる気になってるくらいならマルチビタミン買えばいいのに
アホなんやろな

15: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:32:05.72 ID:P5rzKmpAp
>>13
マルチビタミンは栄養消えとるで

14: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:31:49.32 ID:uRCrrmYR0
食物繊維は健在なんやろ、それで十分や

18: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:32:48.18 ID:ReCtKhTg0
>>14
むしろ一番無くなってるのが食物繊維やろ
何言ってだ

21: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:33:45.64 ID:XWF97YD60
>>18
水溶性の話やろ

41: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:37:03.81 ID:ReCtKhTg0
>>21
それだったら最初からそう言うべきやし、そもそも不溶性食物繊維が無くなってる時点で大問題なんだよなあ
水溶性だけ残ってても全然ダメや

22: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:34:02.24 ID:P5rzKmpAp
>>18
素材同じだから消えるわけない定期

29: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:35:23.88 ID:ReCtKhTg0
>>22
その前提が間違ってるぞ
頭悪すぎじゃボケ

43: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:37:30.80 ID:P5rzKmpAp
>>29
なお具体的な反論はできない模様

57: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:39:23.11 ID:ReCtKhTg0
>>43
バカかこいつ
市販の野菜ジュースはこして汁以外の部分取り除いてるんやから同じな訳ないやん
その取り除かれた分の栄養が失われとる
そんなことも分からんってどんだけばかなんやボケ

63: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:40:41.71 ID:P5rzKmpAp
>>57
ミキサーにかけて汁以外なにが残んねん

67: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:41:21.30 ID:pphTffvTM

95: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:45:15.29 ID:ReCtKhTg0
>>63
ほら

>われわれは350gの野菜を使ったジュースを作ろうというコンセプトで、2004年5月に「1日分の野菜」を発売しました。ただ、「野菜350g分使用」としていますが、もともとの野菜は540g分使っています。540gを搾って、搾りかすを全部取り除いています。

>搾りかすを全部取り除いています。
https://toyokeizai.net/articles/-/49940

103: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:46:52.47 ID:P5rzKmpAp
>>95
伊藤園がそうしてるからって他もそうしてると思い込む

120: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:48:54.74 ID:ReCtKhTg0
>>103
カゴメも搾汁やから取り除いてるぞ

>カゴメ 野菜をジュースにすると、搾汁や加熱殺菌などの加工工程によって、食物繊維やビタミンCなど減少する成分があります。

20: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:33:43.41 ID:x1x3E2Hm0
飲むならトマトジュースとか野菜だけの無塩の奴にしとけよ
果物入った野菜ジュースばっか飲むと糖尿なるで

27: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:34:55.13 ID:XWF97YD60
野菜ジュースのほうが吸収効率がいい栄養素も結構あるで

37: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:36:42.27 ID:P5rzKmpAp
>>27
吸収率なんてないで
そんなんあったらとっくに糖分が吸収されない砂糖が生み出されとるわ

28: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:35:16.62 ID:FMIosCnva
栄養は消化される過程で吸収されるんだよ
ジュースは消化されないから栄養も吸収されない

32: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:35:44.43 ID:uRCrrmYR0
熱に強い栄養素は残っているって聞いたで
ビタミンAとかミネラルとか

33: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:35:49.68 ID:FXiOB1SFd
食物繊維だけでもええんやが、あかんか?

39: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:36:50.24 ID:s1Tll1Ae0
>>33
むしろジュースにして一番無くなってるのが食物繊維やぞ

38: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:36:45.43 ID:f+LT8tgT0
ダイソーのマルチビタミンミネラルでよくない?口内炎にもならなくなったし

47: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:38:01.48 ID:GPSnWcSR0
ニンジンジュースとトマトジュース飲めや

48: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:38:01.71 ID:URiJ0floM
仮に加熱とかで栄養失われたとしても
表示してある分はちゃんと添加するから栄養はあるぞ

58: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:39:35.28 ID:gcd7fKb6a
熱で消えるビタミンとかは添加しとるよな

60: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:40:22.87 ID:yuojAB9rp
野菜ジュース美味しから飲んでる奴ワイだけ説

62: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:40:33.12 ID:sU2Ef/OPa
まるごとミキサーかけてるならともかく絞って汁出しとるからそもそも構成要素が変わるで
その上熱処理やらなんやらで幾分かの栄養価が失われる
摂って無意味ではないが生野菜と同等の効果はないし、そもそもビタミンミネラル繊維摂りたいだけならサプリの方がはるかに安上がりで栄養素も充実してる

81: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:43:08.97 ID:P5rzKmpAp
>>62
ミキサーにかけてるんだよなぁ……

99: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:45:46.38 ID:sU2Ef/OPa
>>81
搾汁してるぞ

106: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:47:05.35 ID:P5rzKmpAp
>>99
伊藤園はなw

116: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:48:17.60 ID:sU2Ef/OPa
>>106
伊藤園認めてて草
ほなら伊藤園の野菜ジュースはについては反論ないんやな
ところでイッチおすすめの野菜ジュースはなんや

125: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:49:28.39 ID:P5rzKmpAp
>>116
オススメもなにも普通自作するよね?
もしかして君のウチ、ミキサーないの?w

186: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:56:52.58 ID:sU2Ef/OPa
>>125
スレタイのセリフ言うやつ大体市販品指しとるやろ、と思って市販品想定してたわ
自作なら多少はマシやな繊維質とかは変わらんし
ただ摩擦と高温と酸化でやっぱある程度の栄養素無くなるで

65: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:40:44.49 ID:qHqf4ZDz0
通販で売ってる果物とか野菜を絞り倒してジュースにするやつはどうなんやろ

68: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:41:24.00 ID:Kt2csz2i0
野菜ジュースは時間経つとジャリジャリするから嫌い

69: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:41:44.66 ID:P5rzKmpAp
「ビタミンは熱で消える」とか「カロリーは高温に弱い」レベルの暴論やぞ

74: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:42:12.05 ID:sU2Ef/OPa
好きで飲んでるならええけど、ビタミンのために野菜ジュース飲んでるとか言うやつはアホ 
DHCマルチビタミンなら1日分10円ぐらいやぞ

79: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:42:59.44 ID:o1R9SlEf0
野菜ジュースってあんんまり触れられへんけど糖質ヤバすぎやろ
健康のために毎日飲んでたら太るであれ

93: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:45:11.52 ID:hiwUoSlQx
>>79
どれだけ飲んでるんだよ

80: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:43:00.33 ID:gcd7fKb6a
そもそもパックの裏の表示された栄養をとると言う前提の上では
栄養とれないは暴論過ぎるわな

84: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:43:37.89 ID:P5rzKmpAp
>>80
せやせや

85: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:44:08.63 ID:P5rzKmpAp
おまえら「買ってはいけない」とか信じるタイプやろ
いい加減目を覚ませ

89: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:44:54.43 ID:yPpSFqxSa
生で食うのも酵素が毒とか言いよる奴もおるしもう好きせえや

98: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:45:38.31 ID:bw1qfeHOa
温野菜は結構ええって聞いたで

92: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:45:05.15 ID:O+Yx4mg10
糖質に関しては毎日コーラやらスポドリやらコーヒーやらを飲んでる奴らの方がヤバイだろ

94: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:45:14.64 ID:P5rzKmpAp
あかん話が通じん馬鹿ばっかや

96: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:45:38.15 ID:oqa0ROvkM
果汁100%のからくりしってる?
本当に100%なら糖分とか保存料とか入れられないからな?
加熱や圧縮して濃くしたのを数100%とみたててそこにいろいろ加えていって最終的に100%とみなしてるだけだからな
完全に野菜だけじゃないんだから飲みまくってたらそら糖尿病なりなんなりで身体悪くするよ

104: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:46:55.86 ID:hTmyqh4Ar
>>96
野菜ジュースの糖分って果汁由来だろ

100: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:45:55.96 ID:hiwUoSlQx
そこまでこだわるならキムチかザワークラウトでも食っとけばいいんじゃないですかね

101: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:46:08.58 ID:VV5mFtlca
ワイは毎食後ボスかピルクル飲んどるけどそれを野菜生活に変えたら絶対採れる栄養素は増えるやろ?
無意味ってことは無いはずや

117: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:48:27.72 ID:4aQF0z5s0
栄養取れないっていうけど、同じ分の栄養を取ろうと思ったら、
野菜だけで腹いっぱいになってタンパク質取れんやんか。

126: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:49:35.58 ID:Kys75nlI0
カゴメのスムージーは?
あれ砂糖不使用って書いてたやろ確か

133: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:50:33.96 ID:P5rzKmpAp
というかそもそもなんでみんな市販の野菜ジュース例に出してんの?
市販の、なんて一回でもワイが言ったっけ?

136: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:51:00.66 ID:RFA+MEF6M
はぇー、イッチは自作野菜ジュースの話をずっとしてたんかぁ
たまげたなぁ

150: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:53:17.19 ID:P5rzKmpAp
>>136
いや当たり前やろ
いきなり伊藤園とかの話する方がおかしくない?

160: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:54:31.94 ID:dhsSQy170
いくら失われようがパッケージに書いとる数字分は間違いなく入っとるんやから問題ないやろ

179: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:56:25.06 ID:edWy2FYYa
成分表なんか見るから不健康になるんやわ
野菜→身体にいい→ジュースで健康
このくらいの発想で飲んでれば健康保てるわ
余計な先入観持つともう身体が健康なものとして受け付けなくなるからな

189: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:57:05.82 ID:k5bXGfn4a
医者が摂れる栄養もあるから無意味じゃないって言ってた

184: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:56:38.33 ID:c3rTQaalM

208: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:58:51.99 ID:c3rTQaalM
結論としては、
①ビタミンCは通常の食事で摂取できる

②不溶性食物繊維がほとんど含まれていない(水溶性のみだと下痢になりやすい)

③果物等の糖質が多く入っている商品が多い

④ワーファリンを飲んでいる時は、商品によっては薬効が落ちる危険性がある

上記4点から、野菜ジュースは野菜の代わりにはならない、というのが私の意見です。

って事らしい

218: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:59:56.54 ID:c3rTQaalM
好きで飲むならええんやが
栄養を考えるならまだサプリで取ったほうが効率ええんや

223: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 15:00:59.34 ID:IUoTw3++0
でも美味いんだよな
まずけりゃ飲まんし
美味くてそれなりに栄養摂れるなら十分やろ

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1538112497/

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