VIPエレキバン

食費を死ぬほど抑えたいから

      2018/09/20

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1: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:35:49.296 ID:zQGOPw+x0
とりあえず外食の頻度を少なくしたい



2: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:36:52.207 ID:zQGOPw+x0
外食言ってもせいぜいすき家れべるですけどー

3: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:37:03.235 ID:X/8e6nWZ0
外食なくしたら食費あがるけどな

11: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:40:16.956 ID:ShD3ZR/kr
>>3
それはアホだけ

16: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:42:22.207 ID:X/8e6nWZ0
>>11
いやそりゃ貧乏飯作れば抑えられるだろうけどさ、俺は外食同様のクオリティほしいし、毎日いっしょの食材食いたくないし、栄養も偏りたくない

一人暮らしの自炊ってなかなか金がかかるのよん

21: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:48:16.919 ID:ShD3ZR/kr
>>16
例えば外食でどんな栄養偏らないもん食ってんの?
よっぽど豪華なもんなんやろな

24: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:51:29.317 ID:X/8e6nWZ0
>>21
そら肉も野菜も魚もできるだけとるように心がけているからな
でも意外とファミレスでまかなえるぞ

8: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:39:38.916 ID:an3mi9Li0
今いくらだよカス

15: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:42:20.674 ID:zQGOPw+x0
>>8
ちゃんと家計簿つけてない

9: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:39:56.003 ID:3+Ygu/fK0
なんも工夫せずただ外食減らせば食費浮くでしょーとか言ってると全然減らない

15: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:42:20.674 ID:zQGOPw+x0
>>9
そうなの

12: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:40:37.473 ID:IZhNny2RK
自炊は上手いことやらないとかえって割高になる。
かといっていっぺんに大量に作ると何日も同じオカズが続く…

15: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:42:20.674 ID:zQGOPw+x0
>>12
まじで 気をつけるわ

13: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:41:21.686 ID:2ud2a72sa
外食したら罰金とかルールを作る

15: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:42:20.674 ID:zQGOPw+x0
>>13
それよさそう

14: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:41:37.389 ID:uD5jWyKD0
納豆と卵と米で回せばやすくなるよ

17: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:43:08.065 ID:hMXA9xwK0
白菜キャベツレタス大根で数日持つんじゃね?
後は調味料で誤魔化せ

18: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:44:46.569 ID:rQisZIR1M
1日の食費いくらくらいなの?

19: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:45:17.724 ID:X/8e6nWZ0
>>18
二千円かな
朝食入れて

22: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:48:32.218 ID:mdQ3CCCRa
>>19
6万か

家族5人(腹のなかにもう一人)より1万多いな

29: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:52:35.448 ID:ZVzBjiBJ0
塩・酢「ほーん」

31: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:53:09.074 ID:rQisZIR1M
二千円は高いな

35: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:58:10.084 ID:mdQ3CCCRa
まず、糖分がないと脳が動きを止める。
これがいたい。一度壊れた脳細胞は生涯復活はあり得ないからだ

故に上白糖スプーンを1日1杯は舐める。

これが最低条件。

わかった?

37: 名無しダイエット 2018/08/31(金) 00:01:14.141 ID:GTzijAN+a
次に塩が必要とされてはいるが、こんなものはどうでもいい。
そんなのよりカロリーだ。

一番費用対効果の高い効率のいいカロリー摂取食物は鳥むね肉
これ以上のものはないと言っていい。
他の栄養素をとらなくてもタンパク質をケトン体に変えてエネルギーにできるからだ。

38: 名無しダイエット 2018/08/31(金) 00:02:37.265 ID:GTzijAN+a
砂糖1杯と、むね肉200gを毎日食ってれば3000円でお釣りが来る。

やってみろ簡単だから

28: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:52:34.847 ID:vIr0/jPo0
昼 カップ麺100円
夜 カップ麺100円

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1535639749/

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