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炭水化物抜きダイエットつらすぎワロタwww

   

no title

1: 名無しダイエット 2018/08/13(月) 19:39:38.384 ID:Aeg/xBvrr
くっそフラフラするわ
2週間やってるけど限界かもしれん



3: 名無しダイエット 2018/08/13(月) 19:40:14.540 ID:oWsllzCf0
あと2週間ガンバレば効果が出てくる

4: 名無しダイエット 2018/08/13(月) 19:40:50.464 ID:froidS+c0
糖質制限って摂る糖質の梁を最低限にするんじゃなかったか?

5: 名無しダイエット 2018/08/13(月) 19:40:57.392 ID:qsD8iOkVM
アホすぎだろ
また食いだしたら普通にリバウンドするぞ

6: 名無しダイエット 2018/08/13(月) 19:41:45.291 ID:3+f7gOkva
アホだろ死ぬぞ

7: 名無しダイエット 2018/08/13(月) 19:41:48.063 ID:Aeg/xBvrr
肉体労働に加えて2時間ランニングして筋トレもしてるけど明らかに栄養足りてない感がすごい

12: 名無しダイエット 2018/08/13(月) 19:44:44.230 ID:q4cCqEh3a
>>7
そんだけ運動量あるなら普通に食っても痩せる
むしろ最低限炭水化物ないと脂肪燃えない

8: 名無しダイエット 2018/08/13(月) 19:42:17.663 ID:IIfr1+IDM
ある程度摂らないと当然死ぬ

9: 名無しダイエット 2018/08/13(月) 19:42:21.708 ID:xt27jZBx0
どんだけデブなんだよ

10: 名無しダイエット 2018/08/13(月) 19:43:28.722 ID:RPagqJyw0
こうやって自己流で健康を害した挙句に
糖質制限はインチキとか言い出すんだろうな

11: 名無しダイエット 2018/08/13(月) 19:43:28.927 ID:sq8yc4zR0
頭悪そう

13: 名無しダイエット 2018/08/13(月) 19:45:14.984 ID:Aeg/xBvrr
ネットでいろいろ書いてるけど難しすぎてわかんねえもん
取るべき量の計算とかやり方わからんからいっそゼロでいいじゃんと

14: 名無しダイエット 2018/08/13(月) 19:47:58.888 ID:JzgL2UsN0
5ヶ月炭水化物抜いてるよー

15: 名無しダイエット 2018/08/13(月) 19:48:50.287 ID:j6a1973m0
全くとらないとか無理。
ご飯半分にしただけで十分

17: 名無しダイエット 2018/08/13(月) 19:53:03.743 ID:Aeg/xBvrr
おにぎり1つくらいなら食べていいの?

18: 名無しダイエット 2018/08/13(月) 19:53:29.388 ID:q4cCqEh3a
朝くらいとらんと身体も頭も働かんぞ

20: 名無しダイエット 2018/08/13(月) 19:56:56.376 ID:8JGfRxi70
夜だけ取るなよ
米は1日茶碗1杯な

21: 名無しダイエット 2018/08/13(月) 19:58:38.051 ID:Aeg/xBvrr
>>20
ありがとう
こういうわかりやすいのが欲しかった
ネットだとどのくらい活動するかとかごちゃごちゃ書いてあってわからん

23: 名無しダイエット 2018/08/13(月) 20:01:04.350 ID:E/CeaFitd
なんで完全に抜くの?
アホなの?

24: 名無しダイエット 2018/08/13(月) 20:03:15.850 ID:0Ei9TKGh0
昼はふつうに食べて夕方だけ抜けよ

29: 名無しダイエット 2018/08/13(月) 20:33:20.367 ID:ZXkLUlVP0
1年以上してるけど問題ないわ
にわか知識で始めたやつは無謀なことしてすぐ挫折するの

22: 名無しダイエット 2018/08/13(月) 19:59:52.751 ID:OvP1uPHHd
完全に制限するのはよくないよ
だいたい糖質だって必須の栄養素なのに
脂質が便を作るのに必要なようにな
基礎代謝などの消費カロリー>摂取カロリーの原則を守れば良い

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1534156778/

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