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元うつ病のワイが治す上で感じたことで打線組んだ

   

1 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2018/07/12(木)13:01:08 ID:ZjY
1(二)「がんばらなくていい」は大嘘
2(遊) うつ病の相談はあまりしないほうがいい
3(三) 1億とは言わないがお金はいる
4(左) 医者は信用しないほうがいい
5(一) うつを自分の「性格」のせいにしない
6(右) うつ病だからといって病人らしい規則正しい生活を無理に送ろうとしない
7(中) 薬はなるだけさける
8(捕)デイケアなどうつ病同士で会うのはむしろマイナス
9(投)病気以前のようには絶対に治らない

解説いる?

8 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2018/07/12(木)13:06:22 ID:3Uy
解説してや

12 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2018/07/12(木)13:07:55 ID:Yob
解説あく

13 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2018/07/12(木)13:09:00 ID:GqC
食事気をつける
日光を浴びる
酒は飲まない

14 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2018/07/12(木)13:15:37 ID:ZjY
ぼちぼち書くで

1(二)「がんばらなくていい」は大嘘

例えばうつで仕事から辞めて離れてしまった場合
それだけ新たな仕事につくのは大変だしがんばらないといけない
離職ではなくて休職だとしてもブランクもあるし大変
病気以前のように働きたいならむしろ
健康な人よりもがんばらないといけない
「がんばらなくていい」なんて言うやつは結局何もしないし
現実自分ががんばらないといけないという認識は必要

15 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/07/12(木)13:17:04 ID:yAK
テメェに降りかかる可能性のある事柄には神妙になる肥溜めの民嫌いじゃないけど好きじゃないよ

16 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2018/07/12(木)13:17:15 ID:9XA
でも人から頑張ってと言われるとプレッシャーかからんのか?

17 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2018/07/12(木)13:18:25 ID:ZjY
>>16
そうかもしれんがそれ以上に
「がんばらなくてもいい」と本当に信じてしまって
必要な努力をしないほうがやばい

18 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2018/07/12(木)13:19:51 ID:Yob
やっぱ説得力あるな

19 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2018/07/12(木)13:20:01 ID:FJo
治ったと思ってはしゃいでたら唐突にぶり返して致命的な精神ダメージ負うからなぁ

20 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2018/07/12(木)13:20:12 ID:Ygu
ガチで頑張らない奴は鬱にならんのちゃうか

21 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2018/07/12(木)13:21:04 ID:ZjY
2(遊) うつ病の相談はあまりしないほうがいい

病院で医師に病気の経緯を伝えることやうつ病の人が使える制度を利用するのに
具体的に必要なある場合なら話をして問題はないが
友達などに話してもその苦しみを相談してもうっつの苦しみはわからないし
「がんばらなくてもいい」や「うつは甘え」「気持ちの問題でしょ」など
それが事実かどうかはおいといて
本人にとって精神的にマイナスとなる言葉を言われるだけになるので
あまり言わないほうがいいと思う

22 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/07/12(木)13:22:02 ID:SrA
鬱になって会社やめてから
頑張ろう思って派遣の仕事受けても人と話すと怖くなって前の会社思い出して再発してのループしてるワイもおるしなあ
パッパやマッマからお前は甘えてるだけって言われるから親とも話したくなくなってトッモもワイと同じように鬱になってる人3人おるし
もうどうすりゃいいかわからんンゴ

23 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2018/07/12(木)13:23:00 ID:Ygu
相談に関しては何でもそうやろな
人に何かを話して改善するのは具体的でシンプルな問題だけや

24 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2018/07/12(木)13:26:34 ID:ZjY
3(三) 1億とは言わないがお金はいる

もし一定期間仕事から離れないといけないと
ある程度のお金は必要だし
節約しすぎることでうつ的にマイナスもありえる
根本的な治療に必要というわけじゃないがお金は必要だと思う
逆に1億あればうんぬんはそれだけあれば仕事(ストレス)に近づかなくていいだけなので
「うつが治る」とはちょっと違うと思う

25 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2018/07/12(木)13:31:35 ID:ZjY
4(左) 医者は信用しないほうがいい

すべての医者が信用できないとは言わないが
うつ病などの精神病に関しては他の病気と違って検査などで
はっきりと病気と断定されるものではないので
医者の悪い意味で匙加減(例えば何も考えずに薬漬けみたいな)がまかりとおりやすいのも事実
そのため患者が主治医がいい医者であるかを見極めないといけないが
その医者がちゃんと治療する医者かどうかがわかるのは
1年とか長い時間がたった後になると思うので
医者は過信しないほうがいい

27 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2018/07/12(木)13:34:29 ID:93y
運動と睡眠覚醒リズムは自分でやらんとどうしようもないからな

28 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2018/07/12(木)13:34:40 ID:ZjY
5(一) うつを自分の「性格」のせいにしない

よくうつは几帳面であったりまじめな性格の人間がなりやすいと言われる
もちろんそうかもしれない
ただだからといって几帳面な性格を変えるのもでもないと思う
几帳面やまじめは別に悪いことではない
何よりむりやり変えるほうが精神的に悪影響で患者をしんどくさせる

30 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2018/07/12(木)13:38:30 ID:ZjY
6(右) うつ病だからといって病人らしい規則正しい生活を無理に送ろうとしない

例えばもともと22時くらいに寝て5時くらいに起きてた人が
うつ病でリズムをなくして昼夜逆転の生活を送っているなら
それは戻す努力をしたほうがいい
ただもともと3時くらいに寝て12時くらいに起きてた人が
うつ病になっても同じ生活を送っているなら
むりやりいわゆる規則正しくする必要もない

うつの原因=規則正しい生活を送れていない

のではないのだから

35 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2018/07/12(木)13:43:31 ID:ZjY
7(中) 薬はなるだけさける

薬は根本的な治療ではないし薬は何より副作用が大変
本人の努力ではどうしようもないし
ただでさえ精神的な負担が大きいのにさらに副作用という負担はいかん
医者には副作用があることはかなりオーバーに言って
なるだけ副作用のないまたは薬以外の選択肢を模索してもらう

37 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2018/07/12(木)13:45:47 ID:ZjY
8(捕)デイケアなどうつ病同士で会うのはむしろマイナス

これは解説することがあまりないが
うつ病同士で会うことで他のうつ病患者への配慮という自分への負担が大きい
また同じうつ病であっても
他の病気と違って実は患者それぞれが違いすぎて共感できない部分のほうが多い

38 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2018/07/12(木)13:45:51 ID:vlp
あと睡眠
薬飲まないは本当

39 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2018/07/12(木)13:45:51 ID:JTX
うつ病診断+浪費癖でヤバいことになったで

40 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2018/07/12(木)13:46:21 ID:h34
9番以外はほぼ当たってる

41 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2018/07/12(木)13:50:13 ID:ZjY
9(投)病気以前のようには絶対に治らない

うつ病から社会に復帰した人はたくさんいるが
病気になった当時とまったく同じ環境化でもう
うつにならないかといったら同じようにうつが再発するだろう

場所や周りの人など環境を変えたりすることで
その人がうつになる条件の環境から外してるから再発しないだけで

以前と同じように同じ環境で再発しない=治ることは不可能だと思っていい

42 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2018/07/12(木)13:50:39 ID:ZjY
終わりやけど
文章へたくそですまん

44 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2018/07/12(木)13:51:53 ID:5bi
医者は信用しないのにうつ病の診断は信用したんか?

46 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2018/07/12(木)13:54:37 ID:ZjY
>>44
言葉が悪いな
信用じゃなくて過信しないほうがいい

あとワイはうつの診断を信じたより
その状態になったとき自分で感じた時点でうつだと思ってた

51 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/07/12(木)14:04:52 ID:910
ワイうつで10年くらい病院通ってるんや…。良くはなってきたけど、波はあるしホンマに治るんかなと不安になるンゴ

54 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/07/12(木)14:16:21 ID:ttR
ケースに違いが有り過ぎて一概には言えないというのは完全に同意やな
イッチが言ってることもまた「イッチの環境では正しかった」ことやと思うけど
それがどこでも通じるとは思わへん

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転載元:元うつ病のワイが治す上で感じたことで打線組んだ
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1531368068/


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