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ワイデブ、食わないと決意しても次の日には食ってるんやが・・・

   

1: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:03:39.58 ID:ogxHI+a30

なんで?
 
 

引用元: ワイデブ、食わないと決意しても次の日には食ってる

1.5: 以下、\(^o^)/で

2: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:04:04.37 ID:xQi3yrRv0

生きているからや
 
 

5: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:05:30.08 ID:ogxHI+a30

>>2
じゃあ仕方ないか
 
 

3: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:04:26.86 ID:g039zaap0

リポドリンっていう食欲を抑える薬があるから飲みなさい
 
 

6: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:05:55.67 ID:ogxHI+a30

>>3
そんなんに頼るとか良くないわ
 
 

9: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:06:37.04 ID:g039zaap0

>>6
そんなストイックになれるならなぜ食欲に負けるんや
 
 

13: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:07:50.17 ID:ogxHI+a30

>>9
美味しいから
 
 

4: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:04:37.78 ID:prKvvrPe0

量を減らせ
 
 

7: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:06:14.35 ID:ogxHI+a30

>>4
毎日2500に抑えてるんだが
 
 

8: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:06:22.87 ID:Wt/53us/0

冷蔵庫捨てろ
 
 

11: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:07:32.55 ID:ogxHI+a30

>>8
ママが悲しむやん
 
 

10: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:06:51.49 ID:GKkSGY2H0

食わないなんて無理なんだから低カロリーのもんで腹いっぱいにすればええのに
とりあえずキャベツの千切りでも食っとけ
 
 

12: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:07:38.44 ID:ZVth1avid

当日じゃないんやね
 
 

14: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:08:06.75 ID:ogxHI+a30

だれか痩せる方法おしえてや
 
 

15: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:08:38.01 ID:g039zaap0

>>14
鉄の意志がないなら薬飲んで痩せなさいよ
 
 

19: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:10:56.84 ID:4hRQ8X/5a

>>15
運動して痩せたい
 
 

16: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:08:43.62 ID:4rsTref+0

>>14
1000減らせ
 
 

17: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:09:26.80 ID:IydTJ6yJ0

動けやクソデブ
 
 

21: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:11:26.17 ID:ogxHI+a30

>>16
お腹すくやん

>>17
動いてるが
 
 

22: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:12:16.58 ID:4rsTref+0

>>21
カロリーを減らすだけやぞ?量は減らすな
 
 

25: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:13:48.12 ID:ogxHI+a30

>>22
なんか簡単でいい料理教えてや
麺類とかパンとか炭水化物すき
 
 

31: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:15:11.78 ID:g039zaap0

>>25
肉と野菜を食べなさい
鶏胸肉がええ
 
 

38: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:17:08.46 ID:ogxHI+a30

>>31
胸味気ねえけど我慢するわ
 
 

50: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:23:25.79 ID:Wt/53us/0

>>38
学食とかコスパ最高の部類やろに
まあ第一は行動と継続やワイので無くてもええからどれかの意見をしっかり続けたら健康的な体にはなるやろ
 
 

52: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:24:59.64 ID:ogxHI+a30

>>50
菓子パンで済ますから100円や
 
 

18: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:09:52.29 ID:Wt/53us/0

どうせ運動する気ないやつが痩せるには量減らすしかないから三食を社食か学食にして間食せんかったらいけるやろ
 
 

24: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:12:55.09 ID:ogxHI+a30

>>18
友達おらんから学食はむりや
 
 

30: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:14:47.51 ID:Wt/53us/0

>>24
行けや学食でも社食でも開放してるとこ多いで
ぼっちめししてるの見てもなんも思わんわ
 
 

20: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:11:22.64 ID:MHL0d76m0

運動って具体的に何したらええんかいまだわからん
 
 

23: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:12:27.40 ID:ogxHI+a30

>>20
ホンコレ
痩せるには何したらええねん

もう半年走ってるけどほとんど変わんねえぞ
 
 

32: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:15:39.28 ID:MHL0d76m0

>>23
運動しろとか気軽に言うけど言う奴くっそうぜぇ
具体的に家や
 
 

34: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:16:12.13 ID:g039zaap0

>>32
1日1000mでいいから泳ぎなさい
 
 

41: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:18:26.21 ID:MHL0d76m0

>>34
無理だったぞ
50泳いだら心折れる
 
 

47: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:21:18.47 ID:Hz5kZv23r

>>41
相当虚弱やな
ワイは泳ごうと思ったら2kmは泳げるわ
やっぱりまずは筋肉やろ
筋トレして飯代わりにプロテインでええわ
 
 

53: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:25:07.44 ID:MHL0d76m0

>>47
学校の長距離最後尾常連やからな
パニック障害関係あるんやろか
 
 

26: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:13:48.82 ID:XUJUNL9up

ラマダンだって夜は食べるんだし
 
 

27: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:14:01.05 ID:Hz5kZv23r

ワイもデブでイベントによって体重上下させてるけど、何やっても痩せないって奴はもう体質やから飯を食わないで体飢えさせるしかないわ

ちな何キロや
 
 

36: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:16:18.54 ID:ogxHI+a30

>>27
78
 
 

40: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:18:04.21 ID:Hz5kZv23r

>>36
言うほどデブか?
体重筋肉にもよるけどそれ位の体重でデブだと思うレベルならまず筋肉付けた方がええんやないの
 
 

43: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:19:46.65 ID:ogxHI+a30

>>>>>40
筋トレはしとるけど腹がだらしなく出てるから脂肪落としたいねん
 
 

28: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:14:27.57 ID:i9jupNmIa

甘ったれてんなあ
 
 

33: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:15:54.70 ID:vl50HEHG0

ワイ1ヶ月間で10kg落としたけど、目に見えて体重がどんどん減っていくやり方じゃないと続かないと気づいた
 
 

39: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:17:46.06 ID:ogxHI+a30

>>33
ええやん!おしえてや
 
 

48: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:22:21.98 ID:vl50HEHG0

>>39
毎日サラダチキン豆腐納豆レタスのみ
みるみる痩せるから続けられるで
 
 

51: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:24:15.03 ID:ogxHI+a30

>>48
病的やん
炭水化物抜くと走れなくなるから無理やすぐバテるようになる
 
 

62: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:29:36.00 ID:vl50HEHG0

>>51
部活でもしてるんか?
これくらいやれば運動しなくても落ちるし、長期的なダイエットはどうせ続かへんぞ
 
 

70: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:32:48.81 ID:ogxHI+a30

>>62
やってるわけないやん

 
 

37: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:17:01.27 ID:RAAGyam/M

夜は餃子12個入りのやつのみ食べる ってダイエットがある
 
 

42: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:18:56.72 ID:cngcF1AMa

何言っても反論するから無理やな
そんなんやからデブなんや
 
 

44: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:20:13.06 ID:ogxHI+a30

>>42
反論しないからいってみいや
 
 

45: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:21:07.43 ID:UT6GizNN0

とりあえず筋トレの内容教えてや
 
 

49: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:23:02.82 ID:4hRQ8X/5a

>>45
プランク 30秒×3
プッシュアップ 10×2
斜め懸垂 10
素振り100
レッグレイズ 20×2
ハーフスクワット 30×2
 
 

55: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:25:33.80 ID:Hz5kZv23r

>>49
おいおいこれやってデブなのかよ
やっぱ飢えさせるしかないな
 
 

56: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:25:40.09 ID:UT6GizNN0

>>49
強度低すぎやろ
高強度でやらんと効果薄いぞ
始めたてか?
 
 

60: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:28:17.87 ID:ogxHI+a30

>>56
先月からやし体重重いからこれでもキツイし
それにこの後走ってるからそこまで追い込めない
 
 

68: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:31:39.56 ID:UT6GizNN0

>>60
筋トレに余力持たせちゃ効果薄いぞ
走るから強度は低めでーとかデブの言い訳典型やんけ
 
 

73: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:34:08.32 ID:ogxHI+a30

>>68
自重でもそこまでやれば超回復とか気にして日置かないといけなくなるん?
 
 

46: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:21:10.93 ID:dfo7NfCo0

ダイエットなんて少しの精神力があったら達成できるのに
出来ないのはよっぽど貧乏なのか、無能なのか どっちかやろ
 
 

54: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:25:14.95 ID:xil3xIUdd

ほんとデブって言い訳ばっかやな
 
 

58: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:26:37.64 ID:7kDYQSLJ0

斜め懸垂ってなんや?
普通の懸垂とちゃうんか?
 
 

63: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:29:58.85 ID:ogxHI+a30

>>58
かかとつけて体平行にしてやるやつ
普通のは2回しかできない
 
 

66: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:31:17.84 ID:7kDYQSLJ0

>>63
はえーワイは普通の懸垂の方が楽やわ
ちな171cm38kg
 
 

59: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:27:04.80 ID:3Omxj3il0

過食症は手軽に食べられるものを常備しとくとダメって書いてあったぞ
料理など手間暇かけて飯を食うと量は少なくても満足感は増えるらしい
 
 

67: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:31:24.06 ID:ogxHI+a30

>>59
マ?
手作り麻婆豆腐旨すぎて1日で4人分完食してまうわ
 
 

65: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:31:02.81 ID:Pws3phsJ0

ワイは二ヶ月半くらいで5キロ減や
もう5キロ目指してるけどこのままなら夏は通り過ぎるわね
 
 

71: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:32:51.83 ID:Pws3phsJ0

38キロてガリなんてレベルちゃうやろ
 
 

72: 以下、\(^o^)/で 2018/07/04(水) 03:33:58.65 ID:bm8CRKhk0

イッチが今食ってる量から惣菜パン一個分減らす習慣つけてみ
カロリーにして300から400
そんだけでやせるで
 
 

 - mmn