VIPエレキバン

毎晩米1合炊いて食ってるんだけど多いかね

      2018/05/26

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1: 名無しダイエット 2018/04/18(水) 19:04:38.93 0
普通かね



2: 名無しダイエット 2018/04/18(水) 19:04:58.96 0
そんなもんっすよ

3: 名無しダイエット 2018/04/18(水) 19:05:29.88 0
1合未満炊けるの

4: 名無しダイエット 2018/04/18(水) 19:05:31.84 0
550kcal
健康なら問題ない

6: 名無しダイエット 2018/04/18(水) 19:07:00.25 0
茶碗2杯分くらいだろ

7: 名無しダイエット 2018/04/18(水) 19:07:16.42 0
一日の消費カロリーを気にした方がいい

8: 名無しダイエット 2018/04/18(水) 19:08:03.90 0
朝に食った方がよさそう

9: 名無しダイエット 2018/04/18(水) 19:08:53.85 0
おれは2合食べてる

11: 名無しダイエット 2018/04/18(水) 19:09:12.48 0
俺は0.7合くらいにしてる
これくらいが健康にちょうどいい

14: 名無しダイエット 2018/04/18(水) 19:10:50.09 0
一週間分くらいまとめて炊いて小分けにして冷凍保存しとけばいい

15: 名無しダイエット 2018/04/18(水) 19:10:50.71 0
体重気にしてるのなら晩飯で一合分全部食べるのははっきり言って多い

16: 名無しダイエット 2018/04/18(水) 19:10:51.66 0
俺は1.5合炊いて2回に分けて食べてる

19: 名無しダイエット 2018/04/18(水) 19:12:01.00 0
5合ぐらい炊いて冷凍が楽だよね

21: 名無しダイエット 2018/04/18(水) 19:14:07.27 0
一合で多いとか女かよ

25: 名無しダイエット 2018/04/18(水) 19:18:08.80 0
>>21
若いうちや肉体労働してるうちは良いけど将来糖尿になるよw

22: 名無しダイエット 2018/04/18(水) 19:14:54.27 0
夜だけで2合食ってるわ
丼飯2杯
肉体労働だし普通だよな

24: 名無しダイエット 2018/04/18(水) 19:17:02.67 0
俺は4合炊いて冷凍だなお茶碗6杯とれるから1週間分の夕食だ

31: 名無しダイエット 2018/04/18(水) 19:22:19.13 0
俺は高血圧ぎみで無塩の白飯中心にしたら
糖尿ぎみと診断されて米食うの止めたヘタレやでw

35: 名無しダイエット 2018/04/18(水) 19:24:17.68 0
若いならいいけど30超えてたら食い過ぎ

39: 名無しダイエット 2018/04/18(水) 19:28:57.88 0
レンチンご飯が便利かも

45: 名無しダイエット 2018/04/18(水) 19:35:58.67 0
>>39
米いらない時は食わないで済むしな

46: 名無しダイエット 2018/04/18(水) 19:38:51.99 0
電気炊飯器使用だったら毎日炊くのは電気代の無駄
上で誰かが言ってたように炊けるだけ炊いて小分けに冷凍して都度レンチンが良い
災害や非常時の時にもあると助かる

47: 名無しダイエット 2018/04/18(水) 19:39:14.63 0
1合はコンビニおにぎり3個分らしい

54: 名無しダイエット 2018/04/18(水) 19:43:33.50 0
1合ってカレーとかどんぶり物とかの時くらいしか食べれないな

27: 名無しダイエット 2018/04/18(水) 19:20:41.65 0
毎晩炊き立て食ってるのか
贅沢だな

引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1524045878/

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