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有村架純の腹筋やばいwwライザップもビックリなレベルwww(画像あり)

   

【芸能】ライザップもビックリ!?有村架純、短期間の役作り筋トレで腹筋バキバキに

引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1495364808/

1: 2017/05/21(日) 20:06:48.17 ID:hraksies9

現在NHKで放送中の連続テレビ小説「ひよっこ」。そこで密かに注目を浴びているのが、役作りのために5kgも太ったという有村架純のダイエット法だ。

「物語では茨城の田舎に生まれ、健康的に太っていた有村が集団就職のため上京。成長していくにつれ、美しく痩せていくというもの。上京編の撮影も順調に進み、近頃ついに5kgの減量に成功しました。パーソナルトレーナーをつけ、どんなに遅く帰宅しても毎日筋トレを続けるなど、涙ぐましい努力をしていたようです」(番組関係者)

17日に公開したインスタグラムでは色っぽい腹筋をチラ見せ、この見事な成果にファンからは「理想的な体型で憧れます」「架純ちゃん、めっちゃバキバキ」と称賛の声が寄せられている。

実は有村は、デビュー前にもハードなダイエットに取り組んだ時期があった。
初めて受けたオーディションに落ちてしまい、デビューしたければもう少しダイエットをするように言われました。ホットヨガで汗をかき、酵素玄米など食事管理をしっかりして、ダイエットにも成功。女優としてのキャリアをスタートさせることができました」(事務所関係者)

実際本人のブログにも「最近体を動かせてなかったので、ヨガで体幹を鍛えたり汗をたくさん流すようにしています」など、トレーニングに関する書き込みが多数ある。一方で、あまりにストイックすぎる有村の性格を懸念する声もある。
「急激なダイエットを行うと肝臓の働きが混乱してしまい、逆に脂肪肝になってしまうこともあります。これ以上、無茶はしないで欲しいですね」(女性誌ライター)

朝ドラも、これからいよいよ佳境。くれぐれも体調管理には気をつけてほしい。

http://dailynewsonline.jp/article/1312992/
2017.05.21 18:14 アサジョ

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有村架純(ありむら かすみ、1993年2月13日 – )は、日本の女優、タレント。兵庫県伊丹市出身。FLaMme所属。
 

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伊丹市立西中学校3年の時、ドラマを見ていて「自分ならこう演じる」と自然に考えている自分に気づき、女優を志すようになる。

2009年12月、兵庫県立伊丹西高等学校在学中に、FLaMmeのオーディションを受けて合格した。翌年4月に上京

2010年1月、サンケイスポーツの新春企画「新春ガールズ」が芸能界の初仕事となる。5月、『ハガネの女』でドラマ初出演。12月、携帯ブログをスタートする。

2011年1月、東京ディズニーシー「春のキャンパスデーパスポート」でCM初出演。11月、『ギャルバサラ -戦国時代は圏外です-』で映画初主演。

2013年4月、出生地である伊丹市より「伊丹市大使」に任命される。7月、アメーバブログをスタート。同年連続テレビ小説 『あまちゃん』で、小泉今日子演じる主人公の母親の若かりし頃を演じて人気を博し、数ヶ月で大ブレイクを果たし、ニホンモニターによる「2013タレントCM起用社数ランキング」で圏外からトップ10入り、VIPタイムズ社(『日本タレント名鑑』発行元)による業界人1,000人を対象としたアンケートで選ばれた「2014年にブレイクを期待するタレント」で女性部門1位となるなど注目を集めた。

2014年10月、舞台劇 『ジャンヌ・ダルク』で初舞台を踏む。同年映画 『ストロボ・エッジ』の役作りのため、デビュー以来一度も短くしたことのなかった髪を20cmカットした。

2015年6月、『永遠のぼくら sea side blue』(日本テレビ)で、地上波ドラマ初主演

本名は有村架澄(ありむらかすみ)と卒アルで発覚。

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wiki

12: 2017/05/21(日) 20:09:51.13 ID:di5TyIH60

菜々緒じゃねーか

32: 2017/05/21(日) 20:20:17.55 ID:dZBQioZ80

>>1
有村のインスタから

「体を動かすのは好きです。」
no title

菜々緒のインスタ
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67: 2017/05/21(日) 21:04:42.91 ID:+gXThIzI0

>>32バキバキっていうのは6パックに割れてる
腹筋のことをいう、これは単に痩せただけ

15: 2017/05/21(日) 20:10:29.68 ID:5EcDmFGJO

>>1
顔でっけえ!

23: 2017/05/21(日) 20:13:14.53 ID:9dq++W0J0

>>1
短時間で別人だな!

2: 2017/05/21(日) 20:07:30.98 ID:SyyIfo490

顔違くね?

10: 2017/05/21(日) 20:09:14.52 ID:txnnY8fY0

こんなに髪長くないだろ

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20: 2017/05/21(日) 20:12:26.39 ID:uCF7jEe80

ローリング腹筋


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28: 2017/05/21(日) 20:16:28.07 ID:MXfpEazk0

架純たんの腹筋触ってみたいです(^^)/

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30: 2017/05/21(日) 20:18:57.84 ID:3fn/2CMU0

痩せりゃ誰でも腹筋バキバキに見えるわな

34: 2017/05/21(日) 20:22:34.21 ID:3nh2sOF20

ヨガって痩せるの?

35: 2017/05/21(日) 20:23:42.40 ID:Z5IyQd8e0

減量し過ぎて顔変わってしまったか

38: 2017/05/21(日) 20:26:16.00 ID:kfXHJJbF0

体脂肪減らせばそりゃ腹筋は見えるだろ

40: 2017/05/21(日) 20:27:15.66 ID:6ue1F6940

なんだよバキバキに割れてねーじゃん

41: 2017/05/21(日) 20:27:19.39 ID:E37ckd8E0

筋トレするとウエスト横に筋肉がつくと考えておk?

57: 2017/05/21(日) 20:51:20.93 ID:P2jIbcy10

>>41
筋トレ内容による
ウエスト横の腹斜筋は普通の腹筋だけではつかない

59: 2017/05/21(日) 20:55:58.22 ID:E37ckd8E0

>>57
そうなんだ、
お腹のおへそ回りだけ鍛えられるんだ~

50: 2017/05/21(日) 20:41:45.67 ID:MdTKN/HC0

どうやったら腹筋割れるんだろう

76: 2017/05/21(日) 21:29:57.23 ID:Vxb/Ml3O0

>>50
減量して体脂肪落としたら誰でも腹筋は割れる。元から割れてるだから
筋トレして腹筋の溝を深くする事は出来るけど、まずは痩せないと

54: 2017/05/21(日) 20:49:19.04 ID:5yUiP4ou0

no title

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美人姉妹

82: 2017/05/21(日) 21:39:11.00 ID:zTR0ySnG0

>>54
ほんとお姉ちゃんそっくりだよな

60: 2017/05/21(日) 20:56:35.75 ID:BK+wgTIN0

全くバキバキではない件

73: 2017/05/21(日) 21:19:41.47 ID:6EZ/1lddO

5キロ太ってもデブじゃなく普通の子って感じだもんな

77: 2017/05/21(日) 21:31:16.02 ID:RmbJKif90

腹筋なんて一番鍛えやすいからな

78: 2017/05/21(日) 21:33:50.58 ID:Vxb/Ml3O0

>>77
でも腹と足の筋トレは追い込むのきつくないか?
胸肩腕はやり甲斐感じるけど、腹や下半身は頑張ってるけど面倒くさいw

86: 2017/05/21(日) 21:55:43.96 ID:CNdyXa040

5キロ太ったと思ったらもう痩せたのか役者魂すげーな

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48: 2017/05/21(日) 20:39:56.18 ID:onOYR7D90

こういうのバキバキって言うか
普通にいい感じじゃん


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